要健康去努力，努力了就会有。每个人都希望自己保持健康，那么你知道健康最完整的定义吗？
世界卫生组织对健康的定义是：“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”健和康是两个意思，“健” 讲的是形体强壮、有力，所以我们要健身，即：人+建=健。那么“康”呢？它不是指的形体，康讲的是安乐、康宁，是针对心来讲的，针对神来讲的，是一种心理的描述。简单地说，健体现在形体、肉体上——强健；康体现在心情、精神上——康宁，是“健+康=健康”。总之，健康是人体（任何一个组织系统）自我维持自身的自组织、自适应、自修复和自再生以及与外界进行物质、信息、能量交换的运行机制和应激能力或适应能力。即能自组织平衡，能自应激适应，这才是健康.健康很深奥，理解就更好，懂得更加好。
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要健康去努力，努力了就会有。每个人都希望自己保持健康，那么你知道健康最完整的定义吗？
世界卫生组织对健康的定义是：“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”健和康是两个意思，“健” 讲的是形体强壮、有力，所以我们要健身，即：人+建=健。那么“康”呢？它不是指的形体，康讲的是安乐、康宁，是针对心来讲的，针对神来讲的，是一种心理的描述。简单地说，健体现在形体、肉体上——强健；康体现在心情、精神上——康宁，是“健+康=健康”。总之，健康是人体（任何一个组织系统）自我维持自身的自组织、自适应、自修复和自再生以及与外界进行物质、信息、能量交换的运行机制和应激能力或适应能力。即能自组织平衡，能自应激适应，这才是健康.健康很深奥，理解就更好，懂得更加好。