腰肌劳损主要是指腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。其病因主要有以下几个方面：
一、慢性劳损
1. 长期弯腰工作：如弯腰搬重物、长时间弯腰劳作等，使腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易引起肌肉疲劳和损伤。
2. 久坐：长时间保持坐姿，腰部肌肉缺乏活动，血液循环不畅，也容易导致肌肉劳损。
3. 不良姿势：如弯腰驼背、跷二郎腿等，会使腰部肌肉受力不均，增加肌肉负担，引起劳损。
二、急性损伤未愈
腰部急性扭伤后，如果没有得到及时、正确的治疗，损伤的肌肉、筋膜等组织未能完全修复，就可能发展为慢性劳损。
三、环境因素
1. 寒冷潮湿：长期处于寒冷潮湿的环境中，腰部肌肉容易受到寒湿之邪的侵袭，引起肌肉痉挛、血液循环障碍，从而导致腰肌劳损。
2. 气候骤变：气温突然变化，腰部肌肉未能及时适应，也可能诱发腰肌劳损。
四、其他因素
1. 腰椎先天性畸形：如腰椎骶化、骶椎腰化等，会使腰部受力不均，增加腰肌劳损的风险。
2. 身体虚弱：体质虚弱、免疫力低下的人，腰部肌肉的耐受力较差，容易发生劳损。
3. 肥胖：身体过重会增加腰部的负担，使腰部肌肉更容易疲劳和损伤。
目录
腰肌劳损主要是指腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。其病因主要有以下几个方面：
一、慢性劳损
1. 长期弯腰工作：如弯腰搬重物、长时间弯腰劳作等，使腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易引起肌肉疲劳和损伤。
2. 久坐：长时间保持坐姿，腰部肌肉缺乏活动，血液循环不畅，也容易导致肌肉劳损。
3. 不良姿势：如弯腰驼背、跷二郎腿等，会使腰部肌肉受力不均，增加肌肉负担，引起劳损。
二、急性损伤未愈
腰部急性扭伤后，如果没有得到及时、正确的治疗，损伤的肌肉、筋膜等组织未能完全修复，就可能发展为慢性劳损。
三、环境因素
1. 寒冷潮湿：长期处于寒冷潮湿的环境中，腰部肌肉容易受到寒湿之邪的侵袭，引起肌肉痉挛、血液循环障碍，从而导致腰肌劳损。
2. 气候骤变：气温突然变化，腰部肌肉未能及时适应，也可能诱发腰肌劳损。
四、其他因素
1. 腰椎先天性畸形：如腰椎骶化、骶椎腰化等，会使腰部受力不均，增加腰肌劳损的风险。
2. 身体虚弱：体质虚弱、免疫力低下的人，腰部肌肉的耐受力较差，容易发生劳损。
3. 肥胖：身体过重会增加腰部的负担，使腰部肌肉更容易疲劳和损伤。