在人体阳气的组成中，脾阳和肾阳算是最重要的，因为一个为先天之本，一个为后天之本，只有保护好脾肾二阳，才能保证我们身体阳气充盈，尤其在这个寒风凛冽的冬季，保护好我们的脾肾二阳更是大家共同的期望。
寒邪和湿邪是身体阳气的死对头，寒邪在很大程度上是不直接影响损伤阳气的，其通过寒生湿来间接损伤我们的阳气，湿邪在我们体内长期滞留得不到有效清除，便会直接损伤我们的阳气。
比如在日常生活中，我们会经常见多一些精神萎靡甚至肢体麻痹的患者，这就是典型的湿邪久滞伤阳的表现，所以必须引起我们的重视，否则给我们身体带来的危害是不可逆的。
在中医理论中，脾是运化水谷精微后输送营养物质给我们身体各个部位的，肾是主气化、司开合的器官，主藏精以强骨生髓，主水以维持人体心液代谢，如果脾阳不足，人就会看着无神，如果肾阳不足，人就会看着无精神、无气力。
脾肾二阳既然这么重要，有没有二阳双补之法呢？
推荐一个小方，希望对大家有帮助：附子（制）12克，干姜12克，生白术20克，白茯苓20克。
我们先看生白术和白茯苓这两味组合，白茯苓和生白术两味药是“四君子汤”的核心成员，从耳熟能详的“四君子汤”可以看出此二味药必然具有补中益气健脾的功效。
白茯苓这味药的性子比较“燥”，会把身体内多余的水分吸走，通过小便排出体外，将痰湿之“苗”扼杀在萌芽之中；生白术这味药也是健脾燥湿的，和白茯苓双剑合璧，一方面增强健脾祛湿的功效，另一方面增加脾胃动力，提高运化效率。
此二位药在本方中的核心作用就是健脾渗湿以滋补脾阳。
我们再看附子和干姜这两味药的组合，这两味药是中医“火神派”常用药的座上宾，和炙甘草一起壳构成“四逆汤”，绝对是回阳救逆的“还魂汤”。
附子这味药有毒，当下市面上用的多为制附子，其性大热，被称为补火救阳界的扛把子；干姜就是头年种植的姜在次年长成后留下的残体，晒干后入药，温阳散寒效果极佳。
此二味药在本方中该两味药的核心作用就是温运脾阳以祛除寒邪，脾胃运转起来则水湿可自然流动，水湿得行则胃阳振复。
纵观此方，运用“四君子汤”和“四逆汤”的加减，运用生白术和白茯苓健脾祛湿以增加脾胃动力，再运用附子和干姜祛除寒邪斩断湿邪之源头，可谓强强联合让寒邪和湿邪无处可藏，我们身体里的阳气自然元气满满，整个人的精气神都会看起来与众不同。
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在人体阳气的组成中，脾阳和肾阳算是最重要的，因为一个为先天之本，一个为后天之本，只有保护好脾肾二阳，才能保证我们身体阳气充盈，尤其在这个寒风凛冽的冬季，保护好我们的脾肾二阳更是大家共同的期望。
寒邪和湿邪是身体阳气的死对头，寒邪在很大程度上是不直接影响损伤阳气的，其通过寒生湿来间接损伤我们的阳气，湿邪在我们体内长期滞留得不到有效清除，便会直接损伤我们的阳气。
比如在日常生活中，我们会经常见多一些精神萎靡甚至肢体麻痹的患者，这就是典型的湿邪久滞伤阳的表现，所以必须引起我们的重视，否则给我们身体带来的危害是不可逆的。
在中医理论中，脾是运化水谷精微后输送营养物质给我们身体各个部位的，肾是主气化、司开合的器官，主藏精以强骨生髓，主水以维持人体心液代谢，如果脾阳不足，人就会看着无神，如果肾阳不足，人就会看着无精神、无气力。
脾肾二阳既然这么重要，有没有二阳双补之法呢？
推荐一个小方，希望对大家有帮助：附子（制）12克，干姜12克，生白术20克，白茯苓20克。
我们先看生白术和白茯苓这两味组合，白茯苓和生白术两味药是“四君子汤”的核心成员，从耳熟能详的“四君子汤”可以看出此二味药必然具有补中益气健脾的功效。
白茯苓这味药的性子比较“燥”，会把身体内多余的水分吸走，通过小便排出体外，将痰湿之“苗”扼杀在萌芽之中；生白术这味药也是健脾燥湿的，和白茯苓双剑合璧，一方面增强健脾祛湿的功效，另一方面增加脾胃动力，提高运化效率。
此二位药在本方中的核心作用就是健脾渗湿以滋补脾阳。
我们再看附子和干姜这两味药的组合，这两味药是中医“火神派”常用药的座上宾，和炙甘草一起壳构成“四逆汤”，绝对是回阳救逆的“还魂汤”。
附子这味药有毒，当下市面上用的多为制附子，其性大热，被称为补火救阳界的扛把子；干姜就是头年种植的姜在次年长成后留下的残体，晒干后入药，温阳散寒效果极佳。
此二味药在本方中该两味药的核心作用就是温运脾阳以祛除寒邪，脾胃运转起来则水湿可自然流动，水湿得行则胃阳振复。
纵观此方，运用“四君子汤”和“四逆汤”的加减，运用生白术和白茯苓健脾祛湿以增加脾胃动力，再运用附子和干姜祛除寒邪斩断湿邪之源头，可谓强强联合让寒邪和湿邪无处可藏，我们身体里的阳气自然元气满满，整个人的精气神都会看起来与众不同。