运化食物主要是指平时吃的食物都要通过脾的运化功能，从而使它转化为精气、血、津液这样的一些精微物质，从而达到滋养全身的目的。
如果脾气虚弱，就不能很好地完成运化食物的功能，就会影响食物的消化和水谷精微的吸收，就会出现肚子胀、大便稀、饮食少、神疲乏力、少气懒言这样的一些症状。
另外，脾主运化水液，脾居中焦，为水液升降的枢纽，它可以使清纯的物质上升，厚重的物质下降，从而达到维持水液代谢平衡的目的。
如果脾气虚弱，运化水液的功能失常，就会导致水液在体内停聚，而产生水湿痰饮这样的一些病理产物，就会导致肢体浮肿，或者是可见性形体肥胖这样的一些症状。
所以，脾虚就会引起肚子胀、饮食少、大便稀、神疲乏力、少气懒言，或者肥胖、浮肿、舌淡、苔白、脉弱这样的一些临床症状。
所以日常的健脾很重要。而脾胃的好坏与日常饮食关系很大，今天给大家说下脾虚湿气重的患者，饮食上该怎么吃？
1、中医认为呢，酸入肝会使肝气更深，肝木克脾，使得脾虚啊，加重脾呢，从而不能够运化水湿，这样呢，脾虚就会变得越来越重。所以，脾胃不好的人，最好也不要吃酸性的食物。
2、脾虚不可以吃性质寒凉的水果，脾虚的患者，脾的功能虚衰、生化之源不足，会有呕吐、腹泻、水肿、出血、经闭、四肢冷等症状。所以像苦瓜，西瓜，梨，火龙果，香瓜等要少吃，如果水果最好热一下。
3、不可吃一些味道滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉，猪肉，牛奶，芝麻等。还有不可吃利气消积，容易损伤脾气的食物，如荞麦，山楂，萝卜，香菜等。
4、平时可以多吃补脾益气、开胃消食的食物，如西红柿，红枣，小米，薏米等食物，榴莲有促进肠胃消化的功效，所含膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，可以多吃一些。注意饮食要清淡，避免吃高脂肪食物和辛辣刺激油腻的食物，保证充足休息，不要熬夜，心情上要放松，保持积极乐观的心态。
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运化食物主要是指平时吃的食物都要通过脾的运化功能，从而使它转化为精气、血、津液这样的一些精微物质，从而达到滋养全身的目的。
如果脾气虚弱，就不能很好地完成运化食物的功能，就会影响食物的消化和水谷精微的吸收，就会出现肚子胀、大便稀、饮食少、神疲乏力、少气懒言这样的一些症状。
另外，脾主运化水液，脾居中焦，为水液升降的枢纽，它可以使清纯的物质上升，厚重的物质下降，从而达到维持水液代谢平衡的目的。
如果脾气虚弱，运化水液的功能失常，就会导致水液在体内停聚，而产生水湿痰饮这样的一些病理产物，就会导致肢体浮肿，或者是可见性形体肥胖这样的一些症状。
所以，脾虚就会引起肚子胀、饮食少、大便稀、神疲乏力、少气懒言，或者肥胖、浮肿、舌淡、苔白、脉弱这样的一些临床症状。
所以日常的健脾很重要。而脾胃的好坏与日常饮食关系很大，今天给大家说下脾虚湿气重的患者，饮食上该怎么吃？
1、中医认为呢，酸入肝会使肝气更深，肝木克脾，使得脾虚啊，加重脾呢，从而不能够运化水湿，这样呢，脾虚就会变得越来越重。所以，脾胃不好的人，最好也不要吃酸性的食物。
2、脾虚不可以吃性质寒凉的水果，脾虚的患者，脾的功能虚衰、生化之源不足，会有呕吐、腹泻、水肿、出血、经闭、四肢冷等症状。所以像苦瓜，西瓜，梨，火龙果，香瓜等要少吃，如果水果最好热一下。
3、不可吃一些味道滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉，猪肉，牛奶，芝麻等。还有不可吃利气消积，容易损伤脾气的食物，如荞麦，山楂，萝卜，香菜等。
4、平时可以多吃补脾益气、开胃消食的食物，如西红柿，红枣，小米，薏米等食物，榴莲有促进肠胃消化的功效，所含膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，可以多吃一些。注意饮食要清淡，避免吃高脂肪食物和辛辣刺激油腻的食物，保证充足休息，不要熬夜，心情上要放松，保持积极乐观的心态。