在社会的节奏越来越快，失眠的发病率使质趋增长，出现失眠该怎么办？首先要进行自我的调整，从情绪，生活节奏，饮食，日常活动进行调试，另外，如果坚持一段时间达不到调试的效果，一定要到医院及时就诊，因为生生失眠患者能够及时到医院寻求医生帮助的占的比例还是很小，如果拖延的时间很长，就会形成慢性失眠，治疗的难度就会大增加。到医院可以采用西药的治疗，针灸配合中药等综合的疗法，帮助改善睡眠，改善生活质量。
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在社会的节奏越来越快，失眠的发病率使质趋增长，出现失眠该怎么办？首先要进行自我的调整，从情绪，生活节奏，饮食，日常活动进行调试，另外，如果坚持一段时间达不到调试的效果，一定要到医院及时就诊，因为生生失眠患者能够及时到医院寻求医生帮助的占的比例还是很小，如果拖延的时间很长，就会形成慢性失眠，治疗的难度就会大增加。到医院可以采用西药的治疗，针灸配合中药等综合的疗法，帮助改善睡眠，改善生活质量。