我身高一米六八左右，体重一百五十斤左右，按照我这身高，是有点胖，我准备减减肥，平时的话，运动量比较少，吃的也比较多，所以就越来越胖，我决定这几天开始适当运动运动，然后少吃一些，平时是早上两个馒头，两个鸡蛋，要是有烤肠就两个到四个，是那种比较小的烤肠，中午和晚上三两饭，有时候两份菜，有时候一份，如果是少吃一两就会在几个小时之后感到饿，然后饿了就想吃，吃完就胖，这真是很苦恼的问题，想咨询下朋友们有啥更好的方法吗，可以一起聊聊
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我身高一米六八左右，体重一百五十斤左右，按照我这身高，是有点胖，我准备减减肥，平时的话，运动量比较少，吃的也比较多，所以就越来越胖，我决定这几天开始适当运动运动，然后少吃一些，平时是早上两个馒头，两个鸡蛋，要是有烤肠就两个到四个，是那种比较小的烤肠，中午和晚上三两饭，有时候两份菜，有时候一份，如果是少吃一两就会在几个小时之后感到饿，然后饿了就想吃，吃完就胖，这真是很苦恼的问题，想咨询下朋友们有啥更好的方法吗，可以一起聊聊