活在当下，享受眼前的每一餐、每一口水、每一件事和每一个人。忘记时间的流逝，活在此刻，就是福。福莫长于无祸，既无大喜，又无大悲，人间极乐。少欲则刚，不戴面具，从一而终，不因贪婪而身心虚弱。减少欲望追求简单生活；摘下面具展现真实的自我；专注于一件事直到完成。这些做法有助于减轻精神负担让心灵得到放松从而达到身心合一的理想境界。古今中外，天将降大任于斯人也，必先苦其心志。劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，凡此种种，都是老天为了磨练一个人的心力。经历过磨难，情绪依然稳定。面对挑战，保持冷静，如同泰山崩于前而色不变。
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活在当下，享受眼前的每一餐、每一口水、每一件事和每一个人。忘记时间的流逝，活在此刻，就是福。福莫长于无祸，既无大喜，又无大悲，人间极乐。少欲则刚，不戴面具，从一而终，不因贪婪而身心虚弱。减少欲望追求简单生活；摘下面具展现真实的自我；专注于一件事直到完成。这些做法有助于减轻精神负担让心灵得到放松从而达到身心合一的理想境界。古今中外，天将降大任于斯人也，必先苦其心志。劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，凡此种种，都是老天为了磨练一个人的心力。经历过磨难，情绪依然稳定。面对挑战，保持冷静，如同泰山崩于前而色不变。