有爱家安然老师分享 下肢核心一推就好！
道家养生观点认为，控制人体气血运行的无非是几个位置。这些位置用不同的方法打开叫开锁，开关，开穴等等。目的无非是在这些位置上做功夫。
无论怎么做，我们要记住核心，就是打通这一代的能量气血运行。
有人说这些开关难道上锈了吗？没错。因为这些开关常年得不到手法的激活，几乎都已经堵死了。
你今天的努力，是为了明天身体更好。并不是说在今天整完了身体啥都好。气血的运行需要时间。它是根据人体呼吸的次数来运行的。
道家养生方法里面有几个衡量的核心，其中呼吸方法是衡量这个技术高低的唯一标准。我们说的唯一标准是修神以下的层次。
那么下肢控制的位置在哪儿呢？在承山这条线，上到委中下到足跟都是你干活的位置。
假如这个人的腿特别累，我们只要把这条线从下往上推，碰到筋结的地方一点点揉开即可。
徒手操作时抹点介质油。从脚后跟到委中这条线，不用管穴位，用拇指一点点往上推，边左右拨。
脚后跟位置推起来很多人手上没有力量。可以使用点小工具，比如点穴棒，刮痧板等。把脚跟到昆仑、泰溪这一带的筋包柔开。就揉完这一圈儿，你让他下地走两步，那滋味儿是非常哇噻的。
泰溪和昆仑这个位置是个很细的筋，要用拇指和食指捏着去抠，或者从里边掐住往外拽往上提，让他慢慢儿变软。提拽的距离也就一巴掌的宽度。
最难操作的是委中这一代。我们说腰背委中求，这句话是总纲。他就像控制渔网的那个绳子，想实现就得用今天老师介绍的这一类特殊的手法。
你就把手放在委中的下边，靠近小腿肚这一块儿左右找，只要是筋包就左右拨开。不要太用力，手法要柔和。不求一次解决问题。
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有爱家安然老师分享 下肢核心一推就好！
道家养生观点认为，控制人体气血运行的无非是几个位置。这些位置用不同的方法打开叫开锁，开关，开穴等等。目的无非是在这些位置上做功夫。
无论怎么做，我们要记住核心，就是打通这一代的能量气血运行。
有人说这些开关难道上锈了吗？没错。因为这些开关常年得不到手法的激活，几乎都已经堵死了。
你今天的努力，是为了明天身体更好。并不是说在今天整完了身体啥都好。气血的运行需要时间。它是根据人体呼吸的次数来运行的。
道家养生方法里面有几个衡量的核心，其中呼吸方法是衡量这个技术高低的唯一标准。我们说的唯一标准是修神以下的层次。
那么下肢控制的位置在哪儿呢？在承山这条线，上到委中下到足跟都是你干活的位置。
假如这个人的腿特别累，我们只要把这条线从下往上推，碰到筋结的地方一点点揉开即可。
徒手操作时抹点介质油。从脚后跟到委中这条线，不用管穴位，用拇指一点点往上推，边左右拨。
脚后跟位置推起来很多人手上没有力量。可以使用点小工具，比如点穴棒，刮痧板等。把脚跟到昆仑、泰溪这一带的筋包柔开。就揉完这一圈儿，你让他下地走两步，那滋味儿是非常哇噻的。
泰溪和昆仑这个位置是个很细的筋，要用拇指和食指捏着去抠，或者从里边掐住往外拽往上提，让他慢慢儿变软。提拽的距离也就一巴掌的宽度。
最难操作的是委中这一代。我们说腰背委中求，这句话是总纲。他就像控制渔网的那个绳子，想实现就得用今天老师介绍的这一类特殊的手法。
你就把手放在委中的下边，靠近小腿肚这一块儿左右找，只要是筋包就左右拨开。不要太用力，手法要柔和。不求一次解决问题。