它最大的功效就是可以记录一天24小时。生活状态以及心理检测。可以写正念日记。谭修利他周记现在对外免费使用。我每天都用它来打卡。解释自己有哪些负面的和正面的一些心理。用起来得心应手，但是不会用的就觉得他很麻烦。他需要经过长时间的训练和学习。所以想要改变生命品质，必须用好八步骤。这是一种学习方法，也是找人解脱觉醒的方法。
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它最大的功效就是可以记录一天24小时。生活状态以及心理检测。可以写正念日记。谭修利他周记现在对外免费使用。我每天都用它来打卡。解释自己有哪些负面的和正面的一些心理。用起来得心应手，但是不会用的就觉得他很麻烦。他需要经过长时间的训练和学习。所以想要改变生命品质，必须用好八步骤。这是一种学习方法，也是找人解脱觉醒的方法。