2026赤马年，少穿红色衣服，尤其是这5类人！
马上就是马年春节，街头巷尾早已被红色包裹。
在中国人的新年仪式感里，“穿红”是刻在骨子里的传统——红大衣、红毛衣、红袜子，恨不得从头到脚“红运当头”，寓意趋吉避凶、新年顺遂。尤其是属马的朋友，今年逢本命年，更是把红色当作“护身符”，衣柜里囤满了各式红装。
但今年，老祖宗的一句俗语却在提醒我们：“丙午红马年，遇火不穿红”。
这可不是迷信说法，而是藏着五行命理的大智慧。今年马年，穿红反而可能“火上浇油”？看完这篇，你就知道怎么穿才最顺！
为什么马年要少穿红？
今年是丙午年，天干“丙”为阳火，对应正午的烈日，火力最旺；地支“午”也为阳火，是马的本命，被称为“帝旺之火”，象征着奔腾、热烈的极致能量。
更特别的是，今年还叠加了
九紫离火大运
，火的能量直接冲到了巅峰。再加上
红色本身在五行中就属火
，这四重火气撞在一起，形成了罕见的“
重火之年
”。
在火气如此旺到极致的赤马年，你再穿一身红，真有可能变成“火上浇油”了。
当然，我们不以偏概全，如果
能量比较弱，
阳虚体质
的人，穿红色还是可以像
暖阳驱散
一样
阴寒
。不过如果你是
阴虚火旺
、热性体质
的人，还是建议马年“躲红”，少穿红色，防患于未然。
这5类人，马年尽量避开红
1
肝火过旺的人
这类人平时脾气急、容易烦躁，经常口干口苦、眼睛干涩红肿，晚上翻来覆去睡不着，舌头两侧还发红。红色会进一步激发肝火，让情绪更不稳定，甚至容易跟人起冲突。
2
心火过旺的人
心对应红色，心火旺的人，总觉得心神不宁、心慌，睡觉爱做梦，还容易口干舌燥、长口腔溃疡，舌尖特别红。穿红会“通心阳”，让心火更盛，越穿越烦躁。
3
肾中有火
的人
肾阴不足，虚火上扰，这类人最典型的表现是半夜三四点容易醒，醒了就再也睡不着，还可能伴有耳鸣、白发、潮热盗汗。红色的火性会耗损肾水，加重虚火。
4
肺中有火的人
肺火重的人，经常鼻干、流鼻血，牙龈肿痛、咽干咳嗽，脸上还容易冒红肿的痘痘，舌头前半区发红。穿红会助火生燥，让呼吸道和皮肤问题更严重。
5
脾胃有火的人
脾胃火旺的人，口干口臭、特别能吃但容易饿，还伴有腹胀、便秘、胃痛，舌头整体发红，舌苔黄腻。红色的热性会刺激脾胃，让“胃火”更旺，消化问题雪上加霜。
除此之外，有心脑血管问题的人也要少穿红——红色是高饱和色，会通过视觉刺激让心率加快、血压上升，放大兴奋和冲动感，增加身体负担。
还有几类人，气场容易跟今年的火气相冲，也建议避开大面积红色：属鼠、属牛、属兔、属鸡的人，以及农历五月（午月）出生的人，容易形成“午午相见”的火局，穿红过多反而不利。
这样穿红，既吉利又平衡
刚买的红衣服别慌，不是让你一整年都压箱底！关键是“少而精”“淡而雅”，用巧思平衡火气，照样能沾喜气。
小面积点缀
不用从头到脚一身红，选一件红色单品点缀即可——红围巾、红袜子、红腰带，或者红手串、红头绳，既能添年味，又不会让火气过盛。贴身不外露的红色内衣、内裤，也能守护个人气场，还不会“招火”。
避开亮红
如果想穿红色外衣，别选正红、亮红这种高饱和度的颜色，试试酒红色、枣红色、暗红色。这些颜色的火气更温和，自带高级感，还不会刺激视觉，穿起来既喜庆又沉稳。
冷暖调和
穿红色时，搭配一些属水的冷色元素，就能中和火气——比如配黑色、蓝色、藏青色的裤子或鞋子，“以水制火”，让整体气场更平和。也可以用白色、米色的配饰点缀，缓解红色的燥热感。
什马年除了穿红，这样做更“纳福”
其实，新年的好运，从不是靠一身衣服“穿”出来的，而是靠日常的生活方式“养”出来的。今年是
，学会“平衡火气”，比穿什么更重要。
情绪要稳：火性主躁，尽量保持心平气和，别轻易动怒，避免“情绪上火”；
别熬夜：熬夜最伤肾水，水不足就没法制约火气，尽量在23点前入睡；
吃对食：少吃油炸、烧烤、辛辣等热性食物，多吃银耳、百合、梨、黑豆等“属水”的食物，滋阴降火；
调环境：家里的床单、被套尽量别用大红、艳橙等颜色，换成蓝色、灰色、米色，让居家环境更舒缓。
今年的丙午马年，既是充满机遇的一年，也是一场考验。外在的火气越旺，我们越要让内心平静下来，才能“真金不怕火炼”。
最后，不管穿红还是穿素，开心舒服才是最重要的。愿大家在马年里，都能心平气和、平安顺遂，岁岁安康，福气满满！
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2026赤马年，少穿红色衣服，尤其是这5类人！
马上就是马年春节，街头巷尾早已被红色包裹。
在中国人的新年仪式感里，“穿红”是刻在骨子里的传统——红大衣、红毛衣、红袜子，恨不得从头到脚“红运当头”，寓意趋吉避凶、新年顺遂。尤其是属马的朋友，今年逢本命年，更是把红色当作“护身符”，衣柜里囤满了各式红装。
但今年，老祖宗的一句俗语却在提醒我们：“丙午红马年，遇火不穿红”。
这可不是迷信说法，而是藏着五行命理的大智慧。今年马年，穿红反而可能“火上浇油”？看完这篇，你就知道怎么穿才最顺！
为什么马年要少穿红？
今年是丙午年，天干“丙”为阳火，对应正午的烈日，火力最旺；地支“午”也为阳火，是马的本命，被称为“帝旺之火”，象征着奔腾、热烈的极致能量。
更特别的是，今年还叠加了
九紫离火大运
，火的能量直接冲到了巅峰。再加上
红色本身在五行中就属火
，这四重火气撞在一起，形成了罕见的“
重火之年
”。
在火气如此旺到极致的赤马年，你再穿一身红，真有可能变成“火上浇油”了。
当然，我们不以偏概全，如果
能量比较弱，
阳虚体质
的人，穿红色还是可以像
暖阳驱散
一样
阴寒
。不过如果你是
阴虚火旺
、热性体质
的人，还是建议马年“躲红”，少穿红色，防患于未然。
这5类人，马年尽量避开红
1
肝火过旺的人
这类人平时脾气急、容易烦躁，经常口干口苦、眼睛干涩红肿，晚上翻来覆去睡不着，舌头两侧还发红。红色会进一步激发肝火，让情绪更不稳定，甚至容易跟人起冲突。
2
心火过旺的人
心对应红色，心火旺的人，总觉得心神不宁、心慌，睡觉爱做梦，还容易口干舌燥、长口腔溃疡，舌尖特别红。穿红会“通心阳”，让心火更盛，越穿越烦躁。
3
肾中有火
的人
肾阴不足，虚火上扰，这类人最典型的表现是半夜三四点容易醒，醒了就再也睡不着，还可能伴有耳鸣、白发、潮热盗汗。红色的火性会耗损肾水，加重虚火。
4
肺中有火的人
肺火重的人，经常鼻干、流鼻血，牙龈肿痛、咽干咳嗽，脸上还容易冒红肿的痘痘，舌头前半区发红。穿红会助火生燥，让呼吸道和皮肤问题更严重。
5
脾胃有火的人
脾胃火旺的人，口干口臭、特别能吃但容易饿，还伴有腹胀、便秘、胃痛，舌头整体发红，舌苔黄腻。红色的热性会刺激脾胃，让“胃火”更旺，消化问题雪上加霜。
除此之外，有心脑血管问题的人也要少穿红——红色是高饱和色，会通过视觉刺激让心率加快、血压上升，放大兴奋和冲动感，增加身体负担。
还有几类人，气场容易跟今年的火气相冲，也建议避开大面积红色：属鼠、属牛、属兔、属鸡的人，以及农历五月（午月）出生的人，容易形成“午午相见”的火局，穿红过多反而不利。
这样穿红，既吉利又平衡
刚买的红衣服别慌，不是让你一整年都压箱底！关键是“少而精”“淡而雅”，用巧思平衡火气，照样能沾喜气。
1
小面积点缀
不用从头到脚一身红，选一件红色单品点缀即可——红围巾、红袜子、红腰带，或者红手串、红头绳，既能添年味，又不会让火气过盛。贴身不外露的红色内衣、内裤，也能守护个人气场，还不会“招火”。
2
避开亮红
如果想穿红色外衣，别选正红、亮红这种高饱和度的颜色，试试酒红色、枣红色、暗红色。这些颜色的火气更温和，自带高级感，还不会刺激视觉，穿起来既喜庆又沉稳。
3
冷暖调和
穿红色时，搭配一些属水的冷色元素，就能中和火气——比如配黑色、蓝色、藏青色的裤子或鞋子，“以水制火”，让整体气场更平和。也可以用白色、米色的配饰点缀，缓解红色的燥热感。
什马年除了穿红，这样做更“纳福”
其实，新年的好运，从不是靠一身衣服“穿”出来的，而是靠日常的生活方式“养”出来的。今年是
重火之年
，学会“平衡火气”，比穿什么更重要。
情绪要稳：火性主躁，尽量保持心平气和，别轻易动怒，避免“情绪上火”；
别熬夜：熬夜最伤肾水，水不足就没法制约火气，尽量在23点前入睡；
吃对食：少吃油炸、烧烤、辛辣等热性食物，多吃银耳、百合、梨、黑豆等“属水”的食物，滋阴降火；
调环境：家里的床单、被套尽量别用大红、艳橙等颜色，换成蓝色、灰色、米色，让居家环境更舒缓。
今年的丙午马年，既是充满机遇的一年，也是一场考验。外在的火气越旺，我们越要让内心平静下来，才能“真金不怕火炼”。
最后，不管穿红还是穿素，开心舒服才是最重要的。愿大家在马年里，都能心平气和、平安顺遂，岁岁安康，福气满满！