青春期是从儿童过渡到成人的关键阶段（一般10～20岁），核心是生理快速发育+心理剧烈变化，主要特点可以分成两大类：
一、生理发育特点
1. 身高体重猛长
生长速度突然加快，骨骼、肌肉快速发育，出现“生长高峰”。
2. 第二性征出现
- 男生：喉结突出、声音变粗、长胡须/腋毛/*、出现遗精。
- 女生：乳房发育、骨盆变宽、长腋毛/*、月经初潮。
3. 生殖系统成熟
卵巢、*等生殖器官快速发育，具备生育潜能。
4. 体内激素剧变
性激素、生长激素大量分泌，带动全身变化。
二、心理与行为特点
1. 自我意识变强
特别在意自己的外貌、形象和别人评价，自尊心强。
2. 情绪波动大
容易敏感、激动、烦躁、焦虑，心情变化快。
3. 独立与叛逆
渴望自主、不想被管，容易和家长、老师产生矛盾。
4. 对异性好奇
开始关注、欣赏异性，有好感是正常心理。
5. 同伴更重要
更看重朋友、同学的看法，受同伴影响变大。
6. 思维更成熟
开始有自己的观点，会思考未来、价值观等问题。
简单说：身体在快速“长成人”，心理在学着“做自己”，这个阶段的变化都是正常的。
如果你是想了解男生/女生分别的变化，我可以再按性别给你整理一版更细的。
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青春期是从儿童过渡到成人的关键阶段（一般10～20岁），核心是生理快速发育+心理剧烈变化，主要特点可以分成两大类：
一、生理发育特点
1. 身高体重猛长
生长速度突然加快，骨骼、肌肉快速发育，出现“生长高峰”。
2. 第二性征出现
- 男生：喉结突出、声音变粗、长胡须/腋毛/*、出现遗精。
- 女生：乳房发育、骨盆变宽、长腋毛/*、月经初潮。
3. 生殖系统成熟
卵巢、*等生殖器官快速发育，具备生育潜能。
4. 体内激素剧变
性激素、生长激素大量分泌，带动全身变化。
二、心理与行为特点
1. 自我意识变强
特别在意自己的外貌、形象和别人评价，自尊心强。
2. 情绪波动大
容易敏感、激动、烦躁、焦虑，心情变化快。
3. 独立与叛逆
渴望自主、不想被管，容易和家长、老师产生矛盾。
4. 对异性好奇
开始关注、欣赏异性，有好感是正常心理。
5. 同伴更重要
更看重朋友、同学的看法，受同伴影响变大。
6. 思维更成熟
开始有自己的观点，会思考未来、价值观等问题。
简单说：身体在快速“长成人”，心理在学着“做自己”，这个阶段的变化都是正常的。
如果你是想了解男生/女生分别的变化，我可以再按性别给你整理一版更细的。