家是一盏灯，用爱来点亮。感恩今生的相遇，让我们成为家人。因为忙碌，我们缺少了彼此的温暖和陪伴。这些年您为家庭的付出，我看在眼里，感动在心里。一直以来，我不知该如何表达我的感恩。今天给我一个机会，让我为您泡杯暖心茶。此时此刻，就让我们放下所有的事情，带着专注和觉知，找一个舒适的坐姿，轻轻地闭上眼睛，深深地吸气，慢慢地呼出，在呼吸之间放松下来，让我们在茶香中感受家的温暖，在茶汤中体会彼此的链接。接下来，让我们一起体验暖心茶礼。
第一式：感恩行礼。净手静心，带着感恩的心，双手合掌，行 15 度善礼入席。双手自然安放于桌面或膝盖，松弛有度，调整坐姿，脊梁正直，安住不动。
第二式：静心备器。翻杯，把心安住在翻杯的动作上，每一个动作都清清楚楚，静心整理每个茶器摆放的位置，确认茶器间距，在拿起、放下中不产生相互的触碰，从动到静，觉察自己。人生如茶，空杯以对。若能无心于万物，何妨万物常围绕，只有放下之后，才不会被身心内外的一切障碍，空掉我们对外在世界和内在情绪的执着。
第三式：煮水听茗。当我们在煮水的时候，把心专注在当下，此时，整个世界只有一件事，就是煮水听茗。全身心安住在水逐渐沸腾的声音上，这就是在训练一种止和专注的能力。茶就是我们的锚，是安心的所缘。静听水沸止停，准备温器。
第四式：温器传香。专注之后，心会逐步安静、稳定。当它静下来，我们才能看清自己的每一个动作。温器，右手揭盖，放到盖置或茶托上，右手提壶注水，定点注水。水倒入盖碗中， 5至7分量为宜。温热茶器利于干茶发香，也利于茶汤保持温度。将热水倒入公道杯。投茶，知道自己在投茶。右手揭盖，放到盖置或茶托上。右手取茶则，交给左手置于胸前，右手取茶针，用茶针将茶拨入盖碗中，然后放回茶针、茶则。摇香，知道自己在摇香，盖上盖子，双手拿起盖碗摇香。用温度唤醒干茶。闻香，先侧面呼气，然后将盖打开一条向上的缝隙，闻香。茶香经过鼻子进入身体，对身心反应了了明知。传香，双手将盖碗传给左边的家人，依次传 1 至 2 人即可。然后温杯，双手以左手为轴，转动公道杯至左手方便拿取处，再将公道杯中的水倒入茶杯，顺序从左至右。完毕，将公道杯放回原处。对茶香保持观照，不加入任何评判，没有喜欢或不喜欢的情绪，以平常心看待。
第五式：泡茶醒心。禅就是觉醒的心，这也是万物的本质。所谓明心见性，就是让我们直接体验生命内在觉醒的心。菩提自性本来清净，但用此心直了成佛，悟到这个本来清净的心，就在某个层面，与佛无二无别了。右手揭盖，放到盖置或茶托上，右手提壶注水，以定点或顺时针旋转方式注水，观照注水的高低与粗细，然后放回煮水壶，盖上茶盖，可停留片刻，继而将茶汤倒入公道杯，放回盖碗。左手按照从左到右的顺序，依次拿起茶杯，把温杯的水倒入水盂中。泡茶的时候就是在帮助我们训练利他的心、无我的心、慈悲的心。当我们带着这个心去泡茶，就是在修慈悲、修利他、修无我。
第六式：平等分茶。带着利他心、平等心来分茶，以左手为轴，双手转动公道杯，然后拿至胸前，从左至右均分茶汤。真正的平常心是清净赤裸、没有遮蔽的心，是不生不灭、不垢不净、不增不减的本来面目。以敬茶礼奉茶，带着感恩心、供养心，从左至右依次奉茶。
第七式：吃茶去。亲爱的家人，让我们共饮第一杯茶。收摄身心，端身正坐。端杯方式，双手端杯，吃茶方式，端起茶杯的这一刻，把心放在茶上，用心感受嘴唇与茶杯接触时一瞬间的感觉，随着吸气，把茶汤吸入口腔，小口慢慢喝，可以让茶汤在口腔中停留片刻，随着呼气，把茶汤输送到身体的每一个地方。我们对喝茶所产生的各种感受都能保持清清楚楚，用一种放松的心、开放的心去感受当下的一切，但是不做评判，只是感受当下的一切，对当下的一切保持清楚的心灵状态，这个状态就是帮助我们导向生命觉醒的关键因素。接下来，让我为您泡第二杯茶。茶，就是我们的锚，是安心的所缘。泡茶、喝茶的时候，就是在训练一种禅的智慧，训练一颗禅的心，这个过程，也是在训练觉察，唤醒内心清明的力量，这个时候，我们的生命就充满着正念、宁静、庄严，就是在改变生命无明、混乱的状态，这个过程，既是在修慈悲、利他，也是在修正念。此时，当下只有泡茶、喝茶这一件事，没有别的事，也没有别的念头，把向外追逐的心，拉回身处的空间，拉回当下的茶席，拉回手中的茶，最后拉回内心。亲爱的家人们，让我们一起共饮第二杯茶。接下来让我为您泡第三杯茶。当心因为专注而静下来，我们就能觉察泡茶、喝茶的整个过程，对整个过程始终保持觉察，但不做评判，没有贪着。让我们共饮第三杯茶。缓缓端起茶杯，感受茶汤的温度。喝完之后，轻轻地放下茶杯，静静地和自己、和家人在一起。家是一盏灯，用爱来点亮。亲爱的家人们，今天如此难得，我们一起共饮了三杯茶。愿这些茶带给我们温暖、光明和幸福，让我们携手前行，创造更美好的幸福生活。接下来，我们可以一起分享喝茶的感受，或说心里想说的话。此时此刻，就我们一家人待在一起，聊聊天吧。
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家是一盏灯，用爱来点亮。感恩今生的相遇，让我们成为家人。因为忙碌，我们缺少了彼此的温暖和陪伴。这些年您为家庭的付出，我看在眼里，感动在心里。一直以来，我不知该如何表达我的感恩。今天给我一个机会，让我为您泡杯暖心茶。此时此刻，就让我们放下所有的事情，带着专注和觉知，找一个舒适的坐姿，轻轻地闭上眼睛，深深地吸气，慢慢地呼出，在呼吸之间放松下来，让我们在茶香中感受家的温暖，在茶汤中体会彼此的链接。接下来，让我们一起体验暖心茶礼。
第一式：感恩行礼。净手静心，带着感恩的心，双手合掌，行 15 度善礼入席。双手自然安放于桌面或膝盖，松弛有度，调整坐姿，脊梁正直，安住不动。
第二式：静心备器。翻杯，把心安住在翻杯的动作上，每一个动作都清清楚楚，静心整理每个茶器摆放的位置，确认茶器间距，在拿起、放下中不产生相互的触碰，从动到静，觉察自己。人生如茶，空杯以对。若能无心于万物，何妨万物常围绕，只有放下之后，才不会被身心内外的一切障碍，空掉我们对外在世界和内在情绪的执着。
第三式：煮水听茗。当我们在煮水的时候，把心专注在当下，此时，整个世界只有一件事，就是煮水听茗。全身心安住在水逐渐沸腾的声音上，这就是在训练一种止和专注的能力。茶就是我们的锚，是安心的所缘。静听水沸止停，准备温器。
第四式：温器传香。专注之后，心会逐步安静、稳定。当它静下来，我们才能看清自己的每一个动作。温器，右手揭盖，放到盖置或茶托上，右手提壶注水，定点注水。水倒入盖碗中， 5至7分量为宜。温热茶器利于干茶发香，也利于茶汤保持温度。将热水倒入公道杯。投茶，知道自己在投茶。右手揭盖，放到盖置或茶托上。右手取茶则，交给左手置于胸前，右手取茶针，用茶针将茶拨入盖碗中，然后放回茶针、茶则。摇香，知道自己在摇香，盖上盖子，双手拿起盖碗摇香。用温度唤醒干茶。闻香，先侧面呼气，然后将盖打开一条向上的缝隙，闻香。茶香经过鼻子进入身体，对身心反应了了明知。传香，双手将盖碗传给左边的家人，依次传 1 至 2 人即可。然后温杯，双手以左手为轴，转动公道杯至左手方便拿取处，再将公道杯中的水倒入茶杯，顺序从左至右。完毕，将公道杯放回原处。对茶香保持观照，不加入任何评判，没有喜欢或不喜欢的情绪，以平常心看待。
第五式：泡茶醒心。禅就是觉醒的心，这也是万物的本质。所谓明心见性，就是让我们直接体验生命内在觉醒的心。菩提自性本来清净，但用此心直了成佛，悟到这个本来清净的心，就在某个层面，与佛无二无别了。右手揭盖，放到盖置或茶托上，右手提壶注水，以定点或顺时针旋转方式注水，观照注水的高低与粗细，然后放回煮水壶，盖上茶盖，可停留片刻，继而将茶汤倒入公道杯，放回盖碗。左手按照从左到右的顺序，依次拿起茶杯，把温杯的水倒入水盂中。泡茶的时候就是在帮助我们训练利他的心、无我的心、慈悲的心。当我们带着这个心去泡茶，就是在修慈悲、修利他、修无我。
第六式：平等分茶。带着利他心、平等心来分茶，以左手为轴，双手转动公道杯，然后拿至胸前，从左至右均分茶汤。真正的平常心是清净赤裸、没有遮蔽的心，是不生不灭、不垢不净、不增不减的本来面目。以敬茶礼奉茶，带着感恩心、供养心，从左至右依次奉茶。
第七式：吃茶去。亲爱的家人，让我们共饮第一杯茶。收摄身心，端身正坐。端杯方式，双手端杯，吃茶方式，端起茶杯的这一刻，把心放在茶上，用心感受嘴唇与茶杯接触时一瞬间的感觉，随着吸气，把茶汤吸入口腔，小口慢慢喝，可以让茶汤在口腔中停留片刻，随着呼气，把茶汤输送到身体的每一个地方。我们对喝茶所产生的各种感受都能保持清清楚楚，用一种放松的心、开放的心去感受当下的一切，但是不做评判，只是感受当下的一切，对当下的一切保持清楚的心灵状态，这个状态就是帮助我们导向生命觉醒的关键因素。接下来，让我为您泡第二杯茶。茶，就是我们的锚，是安心的所缘。泡茶、喝茶的时候，就是在训练一种禅的智慧，训练一颗禅的心，这个过程，也是在训练觉察，唤醒内心清明的力量，这个时候，我们的生命就充满着正念、宁静、庄严，就是在改变生命无明、混乱的状态，这个过程，既是在修慈悲、利他，也是在修正念。此时，当下只有泡茶、喝茶这一件事，没有别的事，也没有别的念头，把向外追逐的心，拉回身处的空间，拉回当下的茶席，拉回手中的茶，最后拉回内心。亲爱的家人们，让我们一起共饮第二杯茶。接下来让我为您泡第三杯茶。当心因为专注而静下来，我们就能觉察泡茶、喝茶的整个过程，对整个过程始终保持觉察，但不做评判，没有贪着。让我们共饮第三杯茶。缓缓端起茶杯，感受茶汤的温度。喝完之后，轻轻地放下茶杯，静静地和自己、和家人在一起。家是一盏灯，用爱来点亮。亲爱的家人们，今天如此难得，我们一起共饮了三杯茶。愿这些茶带给我们温暖、光明和幸福，让我们携手前行，创造更美好的幸福生活。接下来，我们可以一起分享喝茶的感受，或说心里想说的话。此时此刻，就我们一家人待在一起，聊聊天吧。
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